나의 일상에 쉼을 주고 싶은 순간이 있다.
누구의 엄마, 아내, 선생님이자 누군가의 딸이라는 주 역할 뿐 아니라 지인들에게 좋은 사람이 되고자 부단히 노력해온 삶 속에서 진짜 나를 잃어버리고 살아왔던 대부분의 시간들이었다. "사는게 다 그렇지뭐" 하고 짧은 수다와 맥주한잔을 기울일 수 있을때는 그럭저럭 지친 일상에서도 다시 일어설 희망이 있었다.
하지만 지난 몇년간 나의 삶에는 '나한테만 유독 왜 이런일이...이 지겨운 상황들의 끝은 언제인지...'에 대한 물음표가 가득했다. 장을 보고 돌아와 무거운짐을 식탁에 내려놓는 그 간단한 일조차 하지못하고 무거운짐들을 모두 끌어안으려고만 했으니 결코 가볍지 않은 내 체중에 마음에 짐의 무게까지 ㅠㅠ얼마나 무거운 삶을 살아왔는지 돌아보게된다.
긍정. 강점이라는 단어가 나에게 내려놓음을 실행할 키워드였다면 강점트레이닝은 가벼워진 내 삶에 마음근육을 다지게 해서 요요현상이 생기지 않도록 한 처방전과 같다ㅋㅋ 여전히 진행형이고 여기서 멈추면 또다시 무거운삶을 살아갈거란 것도 알아차려본다. 힘들게 에너지를 소진하는 운동이 아니라 일상의 습관만 바꾸어도 다이어트가 된다고 한 것처럼 내 삶의 무게에 적절한 체중조절은 그렇게 매일의 일상에서 깨알같이 작은 기쁨과 감사를 찾으면서 시작됨을 이번 트레이닝과정에서 느낄 수 있었다.
아주 오래전 타 기관에서 5박6일의 집단상담을 마치고 일상으로 복귀했을때 함께한 이들의 적극적인 응원과 격려를 통해 달라진 나의 삶에 대한 기대로 벅차오르던때가 있었다. 하지만기대와는 달리 현실은 변함이 없었고 환경의 변화보다는 세상을 바라보는 내 시선의 변화가 있어야함을 깨달았던 적이 있다. 강점트레이닝은 그런면에서 본다면 나를 들여다볼 수 있는 아주 효과적인 훈련이 아닐까.
다가올 봄, 산뜻하고 가벼운 삶으로 인생길 여행을 떠나고 싶다면 지금이 바로 그때다. 당신의 마음 근육을 단련할 때라고.
어디에서? 스트렝스5 강점트레이닝 과정에 신청하고 나의 일상 속에서.
분명 4주후 달라진 나를 만날거라 확신한다 ㅎㅎ
함께해주신 인생길 친구들에게 감사함을 전하며 그들의 삶 또한 축복해본다^^
나의 트레이닝이 쭉~ 계속된다!!!
내가 생각했던 결과와 다른 결과가 나와서 너무 신기합니다~~ 룰룰루님 / 2024-06-25
짝꿍차트 비교해볼 수 있도록 해주신 것도 너무 좋은 것 같습니다
Program: 성인 강점검사
스트렝스5 검사 후기 김혜란님 / 2024-06-25
대략적인 나의 강점을 알고 있었으나, 본 검사를 통해 객관적인 나의 강점 또한 알 수 있게 되었다. 이를 활용해 나의 발전뿐만 아니라 교실 속 학생들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있도록 노력하겠다.
추가) 내 강점을 내 스스로 선택하려니 쑥쓰럽다...ㅋㅋㅋ
Program: 성인 강점검사 강점검사완료 Aiedapmaster4님 / 2024-06-25
저의 강점이라생각 하지 않았는데 강점이 뜨네요. 신기하고 재밌습니다. 행복추구하기 위한 첫 발자국이라 생각해볼게요.
Program: 성인 강점검사
이런 테스트 너무 좋아합니다 hyper****님 / 2024-06-25
MBTI, 애니어그램 그리고 이 테스트 역시 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.
자기가 바라는 것이 아닌 실제 자기 모습을 그대로 이해하고 그에 맞게 올바른 답변을 하는 것.
잘못된 신념을 갖고 있다면 그 어떤 테스트도 본인을 제대로 이해하지 못할 것 같습니다.
제가 이 테스트를 부디 올바르게 했길 바라며, 주변인들도 같이 느끼고 있길 바래봅니다.
Program: 성인 강점검사 강점검사로 알아보는 나의 행복 정지윤님 / 2024-06-23
강점 검사를 통해 나 자신에 대해 더 잘 이해하는 시간이 되었습니다.
이러한 강점이 나의 행복을 만드는 토대라는 것을 알게 되었고, 강점의 유형이 조화를 이루었을 때 다양한 의미의 행복을 충분히 느낄 수 있을 것 같다는 생각도 들었습니다.
그래서 지금의 강점들도 잘 활용하고, 앞으로 후보 강점들을 어떻게 더 개발하면 좋을지에 대한 고민도 생겼습니다.
결론적으로 강점 검사를 통해 나를 이해하고 앞으로 더 행복한 삶을 위한 계획을 세울 수 있어 좋았습니다.
Program: 성인 강점검사 나에대한 새로운 발견 권연주??님 / 2024-06-22
강점검사를 하면서 내가 예상했던 결과와 비슷하지 않을까라는 생각으로 검사를 진행했다.
그런데 생각하지도 않았던 2개의 대표강점이 추가 되었는데 신념과 탐구였다.
신념과 탐구라는 단어와 의미가 나와는 거리가 있다고 생각했는데 새로운 내모습을 발견하고 이해하는 기회가 된것 같아 감사하다.
대표적인 강점은 일상에서 적극 활용하여 나다운 모습으로 행복하게 살고싶다.
또한 25가지 강점들을 균형있게 통합하며 나아갈수 있도록 앞으로도 노력하며 잘 살아갈 것이다. 잘 존재하며 가족과 이웃을 섬기며 좋은것들을 나누며 살고 싶다.
나의 강점을 알수 있고 좀더 적극적으로 활용할수 있는 검사를 할수 있어 감사하다^^
Program: 성인 강점검사 강점검사 후 포포님 / 2024-06-21
대표 강점이 책임, 조절, 탐구, 열정, 공정이라는 것을 알게 되어 자신에 대한 깊이 있는 이해가 가능했습니다.
3가지 행복의 균형이 맞지 않아 행복을 찾기 위해 즐거운 삶과 의미 있는 삶도 골고루 유지하기 위해 노력하겠습니다.
감사합니다.
Program: 성인 강점검사 스트렝스 5 검사 처음 봐요 한정님 / 2024-06-20
우리 나라 사람들을 위한 자기 강점에 관한 검사라니... 거의 처음 보는 검사인 것 같다.
늘 겸손과 자기 비하의 차이를 모르는 한국인에게
즉, 자신의 단점만 나열할 수 있고 장점은 하나도 못찾는 한국 사람에게 아주 적합한 진단 검사라고 생각한다.
학생들에게 한다면 학생들이 스스로의 장점을 알고 자신의 직장을 구하는 것에 또는 삶을 영위하는 데 큰 도움이 될 것 같다.
Program: 성인 강점검사 나를 사랑하기(알고, 사랑하기) 오원식- 행복실천법강사님 / 2024-06-20
https://blog.naver.com/byp4395/223485381128
후기를 자세히 블로그 포스팅으로 남겼습니다. '성은정'씨의 후기입니다.
Program: 성인 강점검사
