모듈 | 제목 | 내용 |
1 | Frame 긍정의 눈 |
긍정의 눈으로 나와 세상을 바라보기 1. 긍정의 회오리 2. 5행시 자기소개 |
2 | Find 위대한 발견(1) |
다양한 도구를 활용해 긍정적 자원 찾기 1. 긍정심리학의 3가지 질문 2. 강점피라미드 |
3 | Find 위대한 발견(2) |
다양한 도구를 활용해 긍정적 자원 찾기 1. 스트렝스5 강점검사 2. 강점인터뷰 |
4 | Focus 강점의 위력 |
삶에서 발현되는 대표강점에 집중하기 1. 강점으로 빛나는 순 2. 오! 마이 라이프 |
5 | Feedback 긍정적 관계 |
긍정 소통으로 긍정적 관계 맺기 1. 강점코칭게임 2. 강점상승대화법 |
6 | Flourish 긍정적 실현 |
행복하고 가치 있는 삶으로 키워가기 1. 진정한 행복 2. 가치엽서 & 강점아바타 완성 |
스트렝스5 강점트레이닝 | 개인 맞춤 강점 미션 훈련 (4주) |
- 경청에 대해 다시 한 번 생각해 볼 수 있는 기회가 된것 같습니다. 상대방의 강점을 보기 위해서는 그에게 시간의 선물을 해야한다는 것. 그리고 나도 강점이 있는 사람이라는 것을 알게되어 좋았습니다.
- 습관적으로 부정적인 생각을 하고, 말을하고, 피드백을 해왔다는 것을 알게 되었고, 긍정적인 피드백은 낯 간지러운것이 아니라 살리는 말이란 생각으로 그렇게 할 것 같습니다.
- 부정 경향성을 인정하고, 극복하기 위해 더 많은 긍정경험을 축적해 나가야겠다는 생각을 하게 되었습니다. (가족에 대한 감사를 느끼게 됨)
- 누군가에게 교육 또는 상담을 하는 분이시라면 내가 먼저 나의 강점을 찾으시길! 그리고 다른 사람의 강점을 찾아주는 멋진 일을 하시는데 많은 도움이 됩니다.
- 다양한 사람들이 모여 같이 토론하면서 나의 고민이 다른사람의 고민이 되기도하고 함꼐 시간을 공유할 수 있어 너무 행복했습니다.
- 강점검사 진행하고, 참여하시는 분들과 소통하며 강점을 찾아주는 과정에서 여러가지 감정이 교체했었고, 스스로 긍정성을 끌어올릴 수 있는 힘을 갖게 해주셔서 감사합니다.
- 교육에 있어서 가장 중요한 건 강사가 얼마만큼의 수강생들에 대한 열정과 존중이 있는지가 제일 중요하다고 생각합니다. 긍정심리 강점 찾기 과정은 스킬, 내용도 매우 좋지만, 그 중에서도 수강생에 대한 존중과 애정이 진정성 있게 느껴져서 정말 열심히 들을 수 있었습니다.
- 강점 교육이 무엇인지 어렴풋이 알고 입문을 했는데 와서 참여해보니, 나란 사람이 어떤 사람이고 나의 강점이 바로 이거구나 하는 나의 발견과 다른 사람들의 열정적인 삶에 감동을 받고 나의 삶에 자극을 많이 받았습니다.
- 처음엔 내 자신을 드러내는 것이 너무 어색하고, 처음 만난 사람들과 어디까지 친해지고, 마음을 열 수 있을까 생각했습니다. 그런데 하루 만에 그 기적이 일어나고, 마음 속에 화산 하나가 생겼어요. 분출할 일만 남았습니다. 모든 것을 끌어올릴 수 있게 해주셔서 감사합니다.
- 팔십인생이라면 이제 중간지점을 조금 지나왔다. 이런 중요한 시점에 운명처럼 만나게 된 과정! 되돌아보고, 토닥여주고, 응원해주고 이 긍정의 에너지를 어디서 또 만날 수 있을까. 태어남에 감사하게 만든 교육이었다.