강점이 없는 사람인줄 알았는데 나에 대해 알게 되어 강점 위주로 나를 어필하고 싶습니다

<임상 경력 풍부한 전문가에게 강점을 배우다> 저는 우울증, 범불안장애를 진단받고 관리하고 있어서, 임상 경력이 풍부하신 박유정 상담사님을 선택했습니다. 예전에 제가 받았던 상담은, 아픈 상태에서 정상 상태로 되돌리기 위한 상담이었는데요. 박유정 상담사님과 well being을 추구하는 상담을 진행한 덕에, 제 삶의 질이 정말 많이 개선되었습니다. 상담사님은 정말 따뜻한 분이셔서, 처음 상담할 때도 긴장이 금새. 강점해석상담을 받고 상담사님과 상담을 하면 큰 도움을 받을 수 있다는 확신이 들어 코칭상담5회도 신청했습니다. 5주간 상담 시간을 설레는 마음으로 기다렸고, 매 회기마다 저를 더 사랑할 힘을 얻었습니다. 저의 단점보다 강점에 집중하고, 강점을 활용해 삶의 질을 높이는 방법을 배울 수 있어 참 감사했습니다.

도전했지만 끝까지 완수하지 못해 아쉽다

나의 강점을 더 성장할 수 있는 방법을 찾아보자

나의 강점(긍정적인 부분)을 살펴볼 수 있다는 것

그것에서 나를 사랑하고 그래서 남도 생각할 수 있는 시작이 되지 않을까하는 생각이 들었습니다.

개인적인 해석도 받아보고 싶네요 ^^

너무 좋네요 근데 검사비가 ㅠㅠ

화이팅입니다

알록달록한 색이 성격의 조화를 시각화한 것 같아 흥미롭습니다. 

재미있는 검사였고 다시 한 번 나를 생각해 보게 하였습니다. 

처음엔 MBTI같은건가? 싶었어요. 124문제가 된다는 안내문구에서 조금 의지가 꺾인 것은 사실이지만, 최대한 빠르게 진행해보자는 마음으로 시작해서 하나씩 체크해나가다보니, 검사 과정 중에 저를 돌아보게 되는 시간도 있었지만, 직장에서의 나와 직장 밖에서의 나를 얼마나 구분짓고, 그 갭을 어떻게 컨트롤할지에 대한 과제를 하나 더 얻어가는 느낌입니다.

고맙습니다. 오늘도 이렇게 성장하네요.

성인이 되고 시간이 지날수록 자신감은 사라집니다. 내가 잘 하고 있는 게 맞나? 참견해 줄 선생님도, 부모님도 이제 주변에 없습니다. 

친구들은 이제 참견이라고 생각하며 개인의 특성이라고 받아들이는 성인의 삶에서 나의 강점을 확인해 볼 기회가 아주 소중했습니다. 결과를 바탕으로 항상 증진해야겠습니다.    

프로그램을 통해 친구들과 결과공유를 하면서 내가 보는 장점, 타인이 바라보는 장점을 알 수 있어서 좋았습니다.

원포인트업 강점워크숍을 듣고 4주간 강점트레이닝을 시작했다. 행복 테마를 선택해 매일 대표강점과 후보감점를 활용해 행복감을 만드는 미션을 받았다.

아침에 일어나 어떤 미션이 나올지 기대하며 앱을 열어 확인라고 하루를 보낸 퇴근길에 미션을 기록했다. 평소 해왔던 행동이 미션으로 나올 때면 '아.. 이런 것도 행복을 위해 무의식 적으로 해왔구나.' 싶었다. 제시된 미션을 달성하려고 고민해야 하는 것도 있었고 끼워 맞추기도 했지만 작성하는 순간 미소가 지어지며 행복했다. 오롯이 나를 위한 티타임을 하며 커피를 준비하는 시간마저 기계적으로 시간에 쫒기듯 해왔다는 것을 깨달았다  

일상의 소중함을, 나를 돌보는 소중한 4주였다.